spróbuj wybudzić chorego

sprawdź czynność oddechową i tętno na tętnicy szyjnej

jeżeli ich nie ma wezwij pogotowie ratunkowe (dokładnie musisz określić lokalizację i okoliczności zdarzenia, podaj numer telefonu kontaktowego i powiedz, co do tej pory zostało zrobione)

ułóż poszkodowanego na plecach na płaskiej powierzchni, z rękami wzdłuż ciała

jeżeli jesteś sam, przyjmij taką pozycję ciała, abyś mógł jednocześnie stosować oddychanie usta-usta i masaż serca

otwórz usta chorego przez uniesienie żuchwy i naciskając na czoło odchyl nieznacznie jego głowę do tyłu; czynność ta powoduje uniesienie języka, udrażniając drogi oddechowe i czasami to wystarcza do przywrócenia funkcji oddychania

jeżeli chory nadal nie oddycha rozpocznij oddychanie metodą usta-usta

zamknij ręką nos chorego, nabierz głęboko powietrza, przyłóż swoje usta do ust chorego i wykonaj 2 powolne wdechy

obserwuj klatkę piersiową chorego, żeby sprawdzić, czy unosi się i opada

jeżeli nie ma tętna rozpocznij uciskanie klatki piersiowej

użyj wystarczającej siły, aby ucisnąć mostek na głębokość ok. 3-4 cm (u dorosłych)

po każdym uciśnięciu odczekaj, aby mostek powrócił  do swojego pierwotnego położenia

ustal rytm przez liczenie: raz – uciśnij i zwolnij nacisk; dwa – uciśnij i zwolnij nacisk

musisz wykonać aż 15 uciśnięć

sprawdź tętno i oddech , jeżeli wciąż ich nie ma – wykonaj 2 wdechy metodą usta-usta, a następnie 15 uciśnięć klatki piersiowej

utrzymuj taki rytm do momentu powrotu czynności serca i oddechu, przybycia pomocy lub utraty zdolności i siły kontynuowania reanimacji

jeśli masz kogoś do pomocy – jeden z was wykonuje masaż serca, drugi – sztuczne oddychanie

wówczas ustal rytm: 5 uciśnięć mostka na 1 wdech